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‘옴’이란 무엇인가?‘옴’은 산스크리트어로 된 소리로, 우주의 근원적인 진동을 상징해요. 힌두 경전인 만두키야 우파니샤드에 따르면, ‘옴’은 과거·현재·미래, 그리고 그 너머의 모든 것을 담고 있죠. 발음은 "A-U-M" 세 부분으로 나뉘며, 각각 창조(브라흐마), 유지(비슈누), 파괴(시바)를 뜻한다고 해요. 이 소리는 단순한 말이 아니라, 우주와 나를 연결하는 진동이에요.‘옴’의 힘과 효과명상에서 ‘옴’을 반복하면 놀라운 변화가 생겨요.마음의 안정: 과학적으로도 ‘옴’ 소리가 뇌파를 진정시키고 스트레스를 줄인다는 연구가 있어요(2023년 Journal of Neuroscience 참고).집중력 향상: 숨을 들이쉴 때 내면으로, 내쉴 때 밖으로 집중하며 ‘옴’을 내뱉으면 잡념이 줄어듭니다.에너지 균형:..

이 분 정말 맞는 말씀을 하시네요. 제가 지금까지 그랬던것같네요. 놀고싶고 쉬고싶고하면서 남들보다 더 낫기를 바란 제가 참 바보같다는 생각이 들게하는 동영상이예요. 잠깐동안 더 낫다고 생각했던걸 기억해보면 그 때는 남들보다 좀 더 열심히 했던 기억이 있네요. 지금은 남들보다 덜하면서 더 낫기를 바라고 있구요. ㅋ 아! 뉘신지 정말 고맙습니다. 힘내자!

한국과 일본을 오가며 방송활동을 하고 있는 조혜련(38)이 일본 국민들을 울렸다. 지난 18일 개그맨들이 경험한 가장 슬픈 사연을 소개하는 요미우리 티비(YTV)의 한 방송프로그램에 출연해 아버지와 관련된 감동적인 이야기로 31명의 참가자 중에서 대상을 차지했다.

[도서] 알고 긋는 십자성호 버트 게찌 저/박정애 역 | 가톨릭출판사 | 2007년 09월 지인으로 부터 받은 책인데 주 내용은 "십자성호의 힘은 크다. 자주 십자성호를 긋자" 특별히 기억나는 내용은 세례시에 물속에 몸을 담그는 것 - 초대교회의 그리스도인들의 생각은 물에 빠져 죽은 다음 성령을 새롭게 태어남을, 즉 예수님의 죽음과 부활을 상징하는 행위였다는... 제대로 정리 한건가 모르겠네 -_-;; 십자성호는 구원의 한 방법이다. 성호를 그을 때, 우리의 속죄를 위해 무엇이 주어졌는지 기억하라. 그러면 우리는 어느 누구의 노예도 되지 않을 것이다. 성호를 손으로만 긋지 말고 믿음으로 그어라. 이마에 성호를 그으면 어떠한 불순한 영혼도 감히 우리 앞에 서지 못할 것이다. 그는 자신에게 상처를 준 칼날과..

승자의 입에는 솔직함이 가득차고, 패자의 입에는 핑계가 가득합니다. 승자는 “예”와 “아니오”를 정확히 말합니다. 승자는 어린아이에게도 사과할 수 있지만, 패자는 노인에게도 고개를 못숙입니다. 승자는 넘어지면 일어나 앞을 보고, 패자는 넘어지면 일어나 뒤를 봅니다. 승자는 패자보다 더 열심히 일하지만 여유가 있습니다. 패자는 승자보다 게으르지만 언제나 바쁘다고 말합니다. 승자의 하루는 25시이고, 패자의 하루는 23시간 밖에 안됩니다. 승자는 열심히 일하고 열심히 놀고 열심히 쉽니다. 패자는 허겁지겁 일하고 빈둥빈둥 놀고 흐지부지 쉽니다. 승자는 시간을 관리하며 살고, 패자는 시간에 끌려삽니다. 승자는 지는 것을 두려워하지 않지만, 패자는 이기는 것을 은근히 염려합니다. 승자는 과정을 소중히 생각하지만,..

백만장자와 게으른자의 차이(10가지법칙) 예전에 읽은 세계최초로 샴쌍둥이 분리수술을 성공시킨 벤카슨의 “THINK BIG”(크게생각하라)이라는 책에서 보면, 찌들게 가난했던 벤카슨의 어머니가 백인지역의 부잣집에 식모를 하면서 부자들의 행동특성과 자신이 사는 가난한 동네 사는 사람들의 행동이 다르다는 것을 알고 부자들의 행동양식을 자신의 자녀들에게 반 강제적으로 적용하기 시작했다. 그 결과 가난하고 공부도 못했던 벤카슨이 부자들의 행동습관(예, TV보다는 책을 좋아하고, 아침에 일찍 일어나서 하루를 계획하고, 모든일에 긍정적으로 생각하고.. 등등)을 따라 함으로서 세계에서 이름난 의사가 되었고 많은 사람들에게 영향력을 미치는 위대한 인물이 된 것이다. 이번 칼럼에는 백만장자와 게으름자의 차이점(10가지 기..

"'조금만 더 자자. 조금만 더 눈을 붙이자. 손을 놓고 조금만 더 누워 있자!'하면 가난이 부랑자처럼, 빈곤이 무장한 군사처럼 너에게 들이닥친다." 잠언 24장 33~34절 내가 꼭 상기해야 할 말씀이구나..

누가 언제 저리 될지 모른다.. AI 퍼지면 양계농가 살려야한다고 장관이나 대통령이 시식하면서 먹어도 된다고 하고.. 광우병 얘기 나오면 또 장관이나 대통령이 적극 추천하는데.. 왜 싫다는데 권유를 하는지..